BSR
Hoe ontstaat Body Stress?
Ons lichaam heeft dagelijks te maken met stress. Een bepaalde mate van stress is goed, het houdt ons alert en stelt ons in staat te groeien. Echter wanneer de stress een bepaalde grens overschrijdt, wordt het in het lichaam vastgezet als spierspanning. Dit is een automatische reactie van het lichaam; het probeert zich te beschermen door de spieren aan te spannen. Wanneer dit vaker gebeurt, beïnvloedt het uiteindelijk ook ons zenuwstelsel. Zenuwen worden geheel of gedeeltelijk bekneld en kunnen zo bepaalde gebieden van het lichaam minder goed aansturen. Zoals gezegd kunnen allerlei soorten klachten het gevolg zijn.
Heren van Tegelen 1 5931 MD Tegelen
06-18845048
Er zijn drie oorzaken voor het opbouwen van spierspanning:
Lichamelijke stress
Lichamelijke stress kan langzaam worden opgebouwd door een verkeerde houding of tilbeweging, een belastende sport, lichamelijk zwaar of repeterend werk. Het kan ook acuut ontstaan a.g.v. een ongeluk of valpartij. Het lichaam is er op gemaakt om een bepaalde hoeveelheid fysieke spanning aan te kunnen. Iedereen heeft zijn eigen grens van belasting voordat dit overbelasting wordt.
Emotionele stress
Emotionele en mentale processen vormen een belangrijk deel van het leven. Zodra een onprettige situatie zich aandient die langere tijd duurt, reageert het fysieke lichaam daar op. Ook in deze gevallen komt er teveel spanning te staan op de spieren. Denk hierbij aan spanning die zich langzaam opbouwt als gevolg van zorgen op financieel gebied, problemen op het werk, verdriet, relationele problemen. Maar ook als gevolg van heftige emoties, een sterfgeval of een shock.
Chemische stress
Dit wordt veroorzaakt door het nuttigen, inademen of via de huid opnemen van schadelijke stoffen. Denk aan medicijnen, wasmiddelen, cosmetica, kunstmatige kleur-en geurstoffen.
Het lichaam zal altijd proberen spanning los te laten, maar wanneer er teveel lichaamsspanning is opgebouwd, is het hier steeds minder goed toe in staat. Op zo’n moment kan het lichaam wel een handje van buitenaf gebruiken en hier komt BSR in beeld.